کوثر کریمی لاخانی - دانشجوی کارشناسی روانشناسی موسسه آموزش عالی مهرآستان

تلاش برای شناسایی تاثیرات و مفاهیم رویا ها، موضوعی است که همواره از دیرباز مورد توجه بسیاری بوده است. در گذشته رویاها را ناشی از نیروهای ناشناخته می دانستند ولی امروزه مقوله رویا و تاثیرات آن بر روان انسان، برای داشتن سلامت روانی مورد توجه بسیاری از دانشمندان و روانشناسان قرن اخیر بوده است. با توجه به اهمیت موضوع، هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر رویاها بر سلامت روان دانش آموزان است. در این مقاله ابتدا به معرفی خواب و مراحل آن، رویا، انواع رویا، کابوس، تفسیر رویا، رویکردهای روانشناسی و نظر دانشمندانی برخی دانشمندان در خصوص رویا، سلامت و سلامت روان پرداخته شده است. روش تحقیق این پژوهش از روش کتابخانه ای، بررسی کتب و مقالات مرتبط با موضوع انجام گرفته است. مهم ترین نتایج به دست آمده حاکی از آن است که خواب و رویا بر اضطراب، افسردگی، استرس و حافظه افراد تاثیرگذار بوده و سبب تقویت حافظه و کاهش اضطراب و افسردگی و استرس می شود که این تاثیرات می تواند بر سلامت روانی دانش آموزان نیز اثرگذار باشد و با‎ ‎کاهش فشارها و اضطراب و نیز تقویت حافظه و تمرکز به بهبود سلامت روانی دانش آموزان و حتی در نهایت منجر به تقویت عملکرد تحصیلی آنان شود.

رویا، خواب، سلامت روان، دانش آموزان