تاثیر هشت هفته تمرینات اسپارک بر قابلیت های جسمانی دانش آموزان دختر کم توان ذهنی آموزش پذیر

افراد کم توان ذهنی نسبت به افراد سالم از لحاظ قابیلت های جسمانی کمتری برخوردار هستند. مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر هشت هفته تمرینات اسپارک بر قابلیت های جسمانی دختران دانش آموز کم توان ذهنی آموزش پذیر انجام شد.در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد ۲۰ دختر دانش آموز کم توان ذهنی آموزش پذیر با دامنه سنی ۹ - ۱۴ سال به طور تصادفی در دو گروه کنترل (۱۰ نفر) و تمرین (۱۰ نفر) قرار گرفتند. شرکت کنندگان گروه تمرین به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه ۴۵ دقیقه به تمرینات منتخب اسپارک پرداختند. قابلیت های جسمانی آزمودنی ها قبل و پس از اتمام دوره تمرینی ارزیابی شدند.نتایج نشان داد پس از هشت هفته تمرینات اسپارک، میزان سرعت و چابکی (۰۰۱/۰ = P و ۳/۱۰- = t)، تعادل ایستا (۰۰۱/۰ = P و ۶/۴- = t)، تعادل پویا (۰۰۱/۰ = P و ۹/۳- = t)، هماهنگی دوسویه (۰۰۱/۰ = P و ۲/۳- = t) و قدرت (۰۰۱/۰ = P و ۳/۷- = t) آزمودنی های گروه تمرین نسبت به گروه کنترل بهبود معنی داری پیدا کرده است.به طور کلی می توان نتیجه گرفت برنامه اسپارک می تواند موجب بهبود قابلیت های جسمانی در دختران کم توان ذهنی آموزش پذیر شود. از این رو، انجام این نوع تمرینات برای بهبود آمادگی جسمانی در این افراد پیشنهاد می شود.

کلیدواژه ها:

کم توان ذهنی آموزش پذیر ، آمادگی جسمانی ، برنامه اسپارک ، قابلیت های جسمانی