بررسی تاثیر ورزش بر اضطراب
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 238
فایل این مقاله در 14 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SEPP18_011
تاریخ نمایه سازی: 16 اسفند 1401
چکیده مقاله:
این پژوهش با هدف بررسی تاثیر ورزش بر استرس و اضطراب اجرا شد. پژوهش از نوعمطالعه موردی است. در این پژوهش ابتدا به بررسی مفاهیم مختلف از جمله ورزش ، استرس و اضطراب می پردازیم و سپسبه رابطه بین این دو خواهیم پرداخت در ادامه با انواع راه های درمان استرس و اضطراب و ورزش های مناسب برای کاهشاین هیجانات رفتاری صحبت خواهیم نمود و متوجه خواهیم شد که استرس و اضطراب با ورزش قابل کنترل می باشد.