بررسی راهکارهای خود مراقبتی رشد مدار دانش آموزان در مقابله با اعتیادبه دخانیات

اعتیاد یک بیماری مزمن مربوط به سیستم عصب مرکزی است که در اثر عوامل ژنتیکی، فیزیولوژیک واجتماعی رشد و بروز پیدا می کند و فرد را دچار اختلال در کنترل انجام عملی یا احساس اجبار در انجام یک عملبصورت تکرار و شدت کرده، هر چند با وجود آگاهی فرد نسبت به عواقب خطرناک آن باشد. هدف پژوهش ،بررسی راهکارهای خودمراقبتی ازنوع رشد محورانه و مبتنی بر رشد مهارت های دانش آموزان نوجوان در مقابلهبا اعتیاد به دخانیات است این پژوهش از نوع کاربردی و با روش توصیفی − تحلیلی می باشد نتایج نشان داد کهمی توان با راهکارهایی در قالب خود مراقبتی رشد مدارانه نظیر رشد مهارت های شخصی همچون (شناختمسئله و خطر انواع دخانیات پرطرفدار و معمول، یعنی سیگار و قلیان و اعتیاد به آن، نحوه تصمیم گیری بهاستفاده از دخانیات و میزان آن، نحوه خودکنترلی و دادن جواب (نه) به آن، ایجاد رفتارها و عادت های سالم،شناخت عواطف و احساسات، ایجاد قضاوت های درست و نظر دیگران در مورد فرد مصرف کننده دخانیات بویژهنوجوان، به شیوه ای مناسب و در نهایت توجه به افزایش عزت نفس توجه کرد و آنها را تقویت نمود) ۲. رشدمهارت های مواجهه با خطر مصرف انواع دخانیات و اعتیاد به آن ها مانند (مدیریت استرس، مقابله ناامیدی وشکست، درخواست کمک از دیگران در مواقع احساس خطر زیاد، سازگاری منطقی، انعطاف پذیری و ایجادروحیه فایق آمدن بر مشکلات و موانع در مورد گرایش به دخانیات توجه کرد و آنها را تقویت نمود. ۳) رشدمهارت های اجتماعی نظیر (ایجاد و رشد مهارت های ارتباط خوب و سالم با دیگران، توجه به دیدگاه های دیگران،همکاری با دیگران، مقاومت در برابر فشار همسالان، دوستان، اطرافیان و افراد غریبه، دوستیابی های مناسب وحفظ دوستان خوب و مهارت (نه) گفتن به گرایش و مصرف سیگار و قلیان را توجه نمود و آنها را تقویتکرد۴. رشد مهارت های شناخت خطر مصرف دخانیات همچون سیگار و قلیان و اعتیاد به آن ها نظیر (شناختخطرات و مخاطرات تهدید کننده انواع دخانیات و اعتیاد به آن ها، شناخت زیان های شناخت و تاثیر رفتارهایپرخطر مصرف دخانیات از جمله استعمال سیگار و قلیان بر آینده فرد نوجوان و خانواده وی توجه نمود و آنها راتقویت کرد ) اقدام نمود

کلیدواژه ها:

خود مراقبتی رشد محور ، اعتیاد ، دخانیات ، دانش آموزان