اثر 8 هفته تمرین هوازی تداومی و تناوبی بر الکترولیت های سرم مردان سالمند

با توجه به کمبود پژوهش ها در زمینه تاثیر تمرینات هوازی تداومی و تناوبی، هدف از پژوهش حاضر، مقایسه تاثیر دو نوع تمرین هوازی تداومی و تناوبی بر سطوح سدیم و پتاسیم سرم مردان سالمند بود. 30 مرد سالمند 602 تا 70 ساله، به طور تصادفی به سه گروه تمرین هوازی تداومی، تمرین هوازی تناوبی و کنترل تقسیم شدند. دو گروه تمرینی در 8 هفته تمرینهوازی تداومی یا تناوبی شرکت کردند. 24 ساعت قبل از شروع تمرینات و 48 ساعت بعد از پایان تمرینات، نمونه خونی از آزمودنی های سه گروه گرفته شد. جهت مقایسه تغییرات متغیرهای مورد مطالعه در چهار گروه، از آزمون تحلیل واریانس عاملی با اندازه گیری مکرر استفاده شد. سطوح استراحتی سدیم و پتاسیم سرم قبل و بعد از 8 هفته تمرین، تفاوت معناداری بین دو گروه تمرینی وجود نداشت P> 0.05 سطوح هم سدیم و هم پتاسیم سرم در هر دو گروه تمرین هوازی تداومی و تناوبی به طور معنادار کاهش یافت P<0.05 نیازمند بررسی های بیشتر با تعداد آزمودنی بیشتر و کنترل دیگر عوامل اثرگذار می باشیم

کلیدواژه ها:

سدیم ، پتاسیم ، تمرین هوازی ، تمرین تداومی و تناوبی ، الکترولیت ها