رابطه بین افسردگی و کنترل درونی و برونی

رابطه بین افسردگی و کنترل درونی و بیرونی موضوعی پیچیده و به طور گسترده در روانشناسی است . افراد مبتلا به افسردگی اغلب احساس درماندگی و عدم کنترل بر زندگی خود را تجربه می کنند که می تواند به عوامل داخلی و خارجی مرتبط باشد.کنترل درونی به باورها و ادراکات یک فرد در مورد توانایی خود برای تاثیرگذاری بر رویدادهای زندگی اش اشاره دارد. کسانی که منبع کنترل درونی بالایی دارند معتقدند که قدرت شکل دادن به سرنوشت خود را دارند، در حالی که کسانی که منبع کنترل درونی پایینی دارند ممکن است احساس کنند که نیروهای خارجی تاثیر بیشتری بر نتایج آنها دارند.از سوی دیگر، کنترل بیرونی به تاثیر عوامل بیرونی مانند شانس ، سرنوشت یا افراد دیگر بر زندگی یک فرد اشاره دارد. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است تحت تاثیر عوامل استرس زای بیرونی قرار بگیرند و تصور کنند که کنترل کمی بر شرایط خود دارند..تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به افسردگی اغلب منبع کنترل بیرونی بیشتری از خود نشان می دهند و معتقدند که قدرت کمی برای تغییر موقعیت خود دارند. این احساس درماندگی و عدم کنترل می تواند به ایجاد و حفظ علائم افسردگی کمک کند.درک تاثیر متقابل بین کنترل درونی و بیرونی در زمینه افسردگی می تواند مداخلات درمانی را با هدف توانمندسازی افراد و کمک به آنها در بازیابی حس عاملیت در زندگی شان اطلاع دهد. با پرداختن به باورهای ناسازگار در مورد کنترل و کمک به افراد در توسعه راهبردهای مقابله ای ، متخصصان سلامت روان می توانند از افراد در مدیریت و غلبه بر افسردگی خود حمایت کنند.

کلیدواژه ها:

افسردگی ، روانشناسی ، علایم ، غلبه کردن